Notifications
Clear all
Tân Bình
1
Bài viết
1
Thành viên
0
Reactions
422
Lượt xem
Th6 11, 2023 1:47 chiều
Bước 1: Chuẩn bị
Bước 2: Sử dụng động tác miết những đường dài ở hai bên cổ
Bước 3: Làm nóng cơ
Bước 4: Xử lí những vùng cơ bị căng.
Bước 5: Miết ngón tay lên xuống ở vùng cổ
Bước 6: Bóp dọc theo phần cơ
Bước 7: Massage bả vai.
Bước 8: Massage giữa hai bả vai bằng ức bàn tay.
Bước 9: Massage bên dưới xương quai xanh
Chúc bạn thành công nhé!